欧阳春晓：7天打造直角肩少女背2.0版

加入欧阳春晓的健身课堂！火爆全网3亿人练过的直角肩少女背全新升级版，更专业、更系统、更高效，全面提升肩关节、肩胛关节功能，7天改善代偿造成的圆脖粗颈、虎背熊腰、粗壮斜方肌，获得迷人肩颈。

目录

Day1 泡沫轴按摩筋膜放松

Day2 告别富贵包养成天鹅颈

Day3-1 泡沫轴按摩筋膜放松 复练1

Day3-2 初级肩颈静态功能性拉伸

Day4 柔韧脊柱保养瑜伽

Day5 肩颈背动态功能性拉伸

Day6 俯卧肩背矫正塑形

Day7-1 泡沫轴按摩筋膜放松 复练2

Day7-2 进阶肩背线条雕刻力量塑形

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