韩学杰中医驻颜养生课，90个逆龄古方抗衰老

韩学杰中医驻颜养生课《90个逆龄古方抗衰老》是一门专为女性设计的中医养生课程，旨在通过传授古老的中医驻颜养生方法和食疗古方，帮助女性由内而外调养身体，达到抗衰老、美容养颜的效果。

课程背景

讲师介绍：韩学杰，沈氏女科第20代传人，中国中医科学院博士生导师，行医31年，拥有丰富的临床经验和深厚的中医理论功底。她打破了沈氏女科600余年只传家族长子的门规，成为沈氏女科影响力最大的一门中医流派的学术继承人。

课程理念：韩学杰认为，真正的美丽是由内而外散发出来的，只有掌握了健康的主动权，才能拥有逆龄的美貌。她提倡通过中医的“内调外养”方法，结合个人的体质特点，进行个性化的养生调理。

课程内容

体质判断与调理：课程首先强调体质的判断与调理。每个人的体质不同，对应的养生方法也应有所不同。通过判断个人的阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热等体质类型，更有针对性地选择适合自己的养生方式。

调气血：气血是生命的根本，气血充足则面色红润、精神饱满。课程介绍了许多调气血的古方，如益气养心散、三花饮等。这些茶饮不仅制作简单，而且口感清香，非常适合日常饮用。

养脾胃：脾胃是水谷运化之源，也是人的后天之本。脾胃好，食物才能充分吸收，维护身体的健康。课程介绍了许多养脾胃的古方，如大雄丸、乌梅百合茶等，旨在通过调养脾胃来改善身体的整体状况。

排毒素：排毒素是中医驻颜养生不可忽视的一环。课程中介绍了许多排毒素的古方，如美肌茶等，这些茶饮不仅可以让皮肤更加光滑细腻，还能帮助身体排出毒素，保持身体的健康。

调妇科：妇科健康对女性的美丽至关重要。课程提供了针对月经不调、乳房下垂等妇科问题的调理方法，如按摩震颤关元穴、做暖宫操、喝秘制汤等。

食疗养生：课程还包含了丰富的食疗内容，教授学员如何通过日常饮食来调养身体。韩学杰结合自己多年的临床经验，精选了56道具有养生功效的食疗方，帮助学员在家就能轻松制作。

穴位按摩：除了食疗和茶饮外，课程还介绍了28个具有养生功效的穴位手法，通过按摩这些穴位来促进气血运行、疏通经络，达到美容养颜的效果。

学习收获

掌握中医驻颜养生方法：学员将学会如何通过中医的“内调外养”方法来调养身体、美容养颜。

提升健康素养：通过课程的学习，学员将增强对中医养生的认识和理解，提升个人的健康素养。

改善身体状况：坚持学习并实践课程中的方法和食疗方，学员将逐渐感受到身体状况的改善和气色的提升。

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