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无器械徒手燃脂教程-玖万资源

无器械徒手燃脂教程

无器械徒手燃脂教程课程是一种高效、便捷且无需任何器械的健身方式,旨在帮助学员在家中或其他无器械环境下进行燃脂训练,达到减脂塑形的目的。 无器械徒手燃脂教程课程结合了高强度间歇训练和...
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太极拳视频教程 养生必备-玖万资源

太极拳视频教程 养生必备

太极拳视频教程课程通常涵盖太极拳的基本功、套路、技巧以及养生原理等内容,旨在帮助学员全面了解太极拳并提升练习效果。 太极拳视频教程 课程简介 太极拳教程,想养生的可以保存学习 课程下载...
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《台球专业班付费教程 1-4级》[入门 基础 高级 进阶]-玖万资源

《台球专业班付费教程 1-4级》[入门 基础 高级 进阶]

台球1至4级是台球技能发展的不同阶段,每个阶段都有其特定的要求和特点。 一级是入门阶段,主要学习基本动作和击球技巧,掌握出杆、运杆等基本技能,能够打进简单的角度球。 二级为基础阶段,要...
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《颈椎保养课 保重身体要紧》视频课程-玖万资源

《颈椎保养课 保重身体要紧》视频课程

颈椎保养的重要性不容忽视,因为颈椎是连接头部和身体的关键部位,同时也是支撑头部重量和承受各种动作的支架。 今天,给大家分享一套“颈椎保养课”,保重身体要紧,坐办公室、看电脑、玩游戏...
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18天教你体态矫正腰臀比雕刻-玖万资源

18天教你体态矫正腰臀比雕刻

“18天教你体态矫正腰臀比雕刻”课程是一套专注于体态矫正与腰臀比优化的训练计划。通过18天的系统训练,帮助学员矫正不良体态,提升腰臀比例,塑造健康美丽的身形。 课程涵盖足弓重建、核心发...
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赛普会员健身专业视频营养全方位教程-玖万资源

赛普会员健身专业视频营养全方位教程

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塑身操全集视频课-玖万资源

塑身操全集视频课

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欧阳春晓:7天打造直角肩少女背2.0版-玖万资源

欧阳春晓:7天打造直角肩少女背2.0版

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身体调理瑜伽课程-玖万资源

身体调理瑜伽课程

这套瑜伽课程专门针对身体调理,拉伸、背痛、头痛、失眠、哮喘等等都有针对性讲解,有这方面困扰的家人们可以看看跟着练练! 身体调理瑜伽课程 课程下载 「身体调理瑜伽课程」下载
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海洋饼干21天纤细腰腹训练课-玖万资源

海洋饼干21天纤细腰腹训练课

海洋饼干的21天纤细腰腹训练课是一套专为东方女性设计的全方位腰部塑形计划。具有针对性强、全面系统、科学有效和灵活便捷等特点。通过坚持训练,学员们可以获得显著的塑形效果。 海洋饼干21天...
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